ダイエット経過報告①体脂肪率など数値で公開

ジョギングを開始して10日ほど経過したので第１回目途中経過報告をしようと思う。

※測定は正確性を高めるため３回行っている。改悪したとこは赤字、変化無しは黒字、改善したとこは青字で表記


それまで運動という運動をしていなかったけど、10日間、１日４kmほど走ってたら数値は大分マシになってきた。
というかちょっと改善し過ぎな気がする・・・特に体脂肪率とか体脂肪とか体脂肪とか←

これが単なるデブは痩せるのも早いってやつなのか、計測の仕方が悪かったのか・・・ただし、記載のとおり計測は３回行っており、体脂肪率でいうと0.2%ほどの誤差は出たけど、大きくずれることはなかった。

まぁ次の計測結果をみればわかることだと思うけど。あ、明日からはジョギング→ウォーキングになります。
というのも粗相をしてしまい、足の裏をガラスでスパッとやってしまったため。